Sakae Kikuchi
３月のスケジュール
寒さがまだ続く３月ですが、陽が少し長くなり、日差しに暖かさが感じられるようになってきました。待ち遠しい春は、すぐそこまでやってきています。 ３月は、蓼科クラス・原村夜クラスのリアルクラスは冬やすみとなっております。 オンラインクラスをぜひご利用ください。 オンラインおやすみ...
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SAKAE KIKUCHI
きくちさかえ
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Sakae Kikuchi
2023年1月27日読了時間: 1分
2月スケジュール
いよいよ本格的な寒波の到来です。 標高1300メートルの蓼科のわが家では、マイナス12℃まで気温がさがり、一時はホワイトアウトのような吹雪に見舞われました。 それでも一面の雪景色は、静粛に包まれ、マインドフルネスな穏やかな心持ちにさせてくれます。...
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Sakae Kikuchi
2023年1月4日読了時間: 2分
１月のスケジュール
蓼科は美しい雪景色の新年を迎えました。本年も星ノ杜YOGAをよろしくお願い申し上げます。 星ノ杜ヨガは今年も「女性の健康ヨガ」を目指して、呼吸を合わせながら気持ちよくからだを動かし、からだの声に耳を傾けるマインドフルネスヨガを実践していきます。...
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Sakae Kikuchi
2022年12月1日読了時間: 1分
12月のスケジュール
早いもので今年も師走となりました。クリスマスや、年末の準備であわただしいシーズンですね。ゆったりとヨガの呼吸をして、気持ちを落ちつかせましょう。 今月のリアル瞑想会は25日（日）、オンライン瞑想会は18日（日）の朝に開催です。...
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Sakae Kikuchi
2022年10月26日読了時間: 1分
11月のスケジュール
蓼科の山は紅葉が真っ盛りです。冷え込んできたので、身体が身構えてどうしても背中が丸くなりがちなシーズンですね。ヨガで背筋を伸ばして、自分の猫背に気づくことからはじめましょう。 今月のリアル瞑想会は20日、オンライン瞑想会は27日の日曜日の朝になります。...
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Sakae Kikuchi
2022年9月30日読了時間: 1分
10月のスケジュール
すっかり秋になりました。田んぼが黄金色に輝いて、蓼科ブルーの空に鱗雲が広がっています。 蓼科道場は、窓から山が望める気持ちのいい空間です。感染対策のために、初めての方は必ず予約をお願いいたします。 今月の瞑想会は、16日日曜日。オンライン瞑想会は今月から第４日曜日の朝になり...
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Sakae Kikuchi
2022年8月31日読了時間: 1分
9月のスケジュール
蓼科は爽やかな秋風がふくようになりました。蓼科ブルーの空にススキの穂とコスモスが鮮やかです。 蓼科道場は、窓から山が望める気持ちのいい空間です。感染対策のために、初めての方は必ず予約をお願いいたします。 18日の瞑想会は、天気であれば戸外でマインドフルネス瞑想を行う予定です...
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Sakae Kikuchi
2022年7月25日読了時間: 2分
8月のスケジュール
気がついたら蝉の声が聞こえる夏真っ盛りとなりました。蓼科高原には爽やかな夏風がふいています。 蓼科道場は、窓の外に広がる青い空を見ながら、山に吹く風を感じて、本当に気持ちよくヨガのできる空間です。初めての方は必ず予約をお願いいたします。...
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Sakae Kikuchi
2022年7月2日読了時間: 1分
7月のスケジュール
梅雨が例年より20日ほど早く明けて、諏訪地域も35度の暑さに。 今月は暑さ対策から始まりました。 ヨガと呼吸法、瞑想は、筋肉や関節を柔軟にするだけでなく、内臓や神経、血管を緩めて整える効果があります。 内臓を健康に保つことは、若さを保つこと。ヨガで健康を維持して、暑さを乗り...
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Sakae Kikuchi
2022年5月26日読了時間: 1分
６月のスケジュール
淡い緑色だった木々の赤ちゃん葉っぱが成長し、山はしだいに濃い緑色に覆われてきました。 梅雨入り前、カラッと晴れた日の空はどこまでも澄み渡り、一年で一番いい季節だと感じさせてくれます。畑作業がようやくはじまりました。 自然に溢れているプラーナをヨガの呼吸で取り入れて、全身に元...
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2022年5月25日読了時間: 2分
出産の社会デザイン学 きくちさかえお産学講座 オンラインセミナー
きくちさかえ お産学講座 オンラインレクチャー 「出産の社会デザイン学」 講師 きくちさかえ 全６回 2022年6月11日から９月 ほぼ隔週土曜日開催 14:00～16:30 オンライン開催 社会デザイン学の視点から、出産を学ぶ講座です。...
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Sakae Kikuchi
2022年4月27日読了時間: 2分
５月スケジュール
そろそろ梅が待ち遠しい、などと油断していましたら、八ヶ岳では急に梅も桜も、桃や水仙、木蓮まで、花々がいっぺんに開花しました。今年の桜は例年より１週間ほど早くて、嬉しいような、なんとなく気ぜわしいような気分になりました。 今は新緑の季節を迎えています。木々の芽や葉がぬくぬくと...
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Sakae Kikuchi
2022年4月3日読了時間: 2分
4月のスケジュール
新年度が始りました。 春になったのに山には雪が舞っています。 諏訪地方では７年に１度の御柱祭がはじまりました。コロナ禍で残念ながら規模を縮小しての開催となりますが、それでも人々の心はなんとなくソワソワとした高揚感に包まれています。...
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Sakae Kikuchi
2022年3月4日読了時間: 1分
3月のスケジュール
春めいた日差しが窓をキラキラ輝かせています。ようやく、ですね。 山は蓼科ブルーにすみ渡り、小鳥たちも待ちきれず、雪の中を飛び回っています。 今年は例年になく気温が低くて、雪の多い冬でした。 春の訪れの喜びは、ひとしおではないでしょうか。...
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Sakae Kikuchi
2022年1月28日読了時間: 1分
２月はオンラインクラスのみの開催となります
今年は、４年ぶりに諏訪湖の御神渡りが期待されるほど、寒い冬を迎えています。 ウィルスの感染拡大と寒さで、家にこもりがちになってはいないでしょうか。 ２月は、感染拡大で会場に集まることが心配されるため、リアルクラスは全面的におやすみとさせていただきます。...
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Sakae Kikuchi
2022年1月5日読了時間: 1分
１月のスケジュール
あけましておめでとうございます。 今年は、久しぶりに厳しい冷え込みの冬を迎えていますが、山は雪化粧で一段と輝いていますね。 本年も星ノ杜ヨガをよろしくお願いいたします。 「からだは人生のスイートホーム」と言われています。...
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Sakae Kikuchi
2021年12月1日読了時間: 1分
12月のスケジュール
いよいよ師走ですね。 今年は11月末に雪が舞い、八ヶ岳は本格的な冬の季節を迎えています。 わが家の朝は、マイナス６℃ほどになってきました。 星ノ杜ヨガは、おかげさまで今年も多くの方々に愛され、ご利用していただくことができました。...
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Sakae Kikuchi
2021年11月22日読了時間: 1分
11月 おやすみの日のお知らせ
八ヶ岳は紅葉も終わり、山は冬支度を迎えています。 今週の以下のクラスはおやすみとなります。 オンラインクラス 23日（祝）、26日（金）、27日（土） 諏訪クラス 25日（木） ベビークラス 25日（木） 原村夜クラス 25日（木）...
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Sakae Kikuchi
2021年11月13日読了時間: 1分
11月のスケジュール
11月のスケジュール 美しい紅葉シーズンを迎えています。 今年の紅葉はいつになく美しいように感じられます。 星ノ杜ヨガ、11月は23日〜27日までおやすみとなります。 よろしくお願いいたします。 月曜日 ちのクラス 10時～ 蓼科道場 １日、８日、15日、22日、29日...
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Sakae Kikuchi
2021年9月29日読了時間: 1分
10月のスケジュール
山では、木の葉が少し色づきはじめています。 うっすらと黄色やオレンジ色に染まった葉っぱをみると、なんだか懐かしいような、ちょっぴり寂しいような。 感染拡大が少し収まって、閉じていた茅野市の公共施設が使えるようになりました。...
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