Sakae Kikuchi
3月のスケジュール
春めいた日差しが窓をキラキラ輝かせています。ようやく、ですね。 山は蓼科ブルーにすみ渡り、小鳥たちも待ちきれず、雪の中を飛び回っています。 今年は例年になく気温が低くて、雪の多い冬でした。 春の訪れの喜びは、ひとしおではないでしょうか。...
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SAKAE KIKUCHI
きくちさかえ
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Sakae Kikuchi
- 2022年1月28日
- 1 分
２月はオンラインクラスのみの開催となります
今年は、４年ぶりに諏訪湖の御神渡りが期待されるほど、寒い冬を迎えています。 ウィルスの感染拡大と寒さで、家にこもりがちになってはいないでしょうか。 ２月は、感染拡大で会場に集まることが心配されるため、リアルクラスは全面的におやすみとさせていただきます。...
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Sakae Kikuchi
- 2021年12月1日
- 1 分
12月のスケジュール
いよいよ師走ですね。 今年は11月末に雪が舞い、八ヶ岳は本格的な冬の季節を迎えています。 わが家の朝は、マイナス６℃ほどになってきました。 星ノ杜ヨガは、おかげさまで今年も多くの方々に愛され、ご利用していただくことができました。...
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Sakae Kikuchi
- 2021年11月22日
- 1 分
11月 おやすみの日のお知らせ
八ヶ岳は紅葉も終わり、山は冬支度を迎えています。 今週の以下のクラスはおやすみとなります。 オンラインクラス 23日（祝）、26日（金）、27日（土） 諏訪クラス 25日（木） ベビークラス 25日（木） 原村夜クラス 25日（木）...
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Sakae Kikuchi
- 2021年11月13日
- 1 分
11月のスケジュール
11月のスケジュール 美しい紅葉シーズンを迎えています。 今年の紅葉はいつになく美しいように感じられます。 星ノ杜ヨガ、11月は23日〜27日までおやすみとなります。 よろしくお願いいたします。 月曜日 ちのクラス 10時～ 蓼科道場 １日、８日、15日、22日、29日...
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Sakae Kikuchi
- 2021年9月29日
- 1 分
10月のスケジュール
山では、木の葉が少し色づきはじめています。 うっすらと黄色やオレンジ色に染まった葉っぱをみると、なんだか懐かしいような、ちょっぴり寂しいような。 感染拡大が少し収まって、閉じていた茅野市の公共施設が使えるようになりました。...
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Sakae Kikuchi
- 2021年2月21日
- 3 分
第８回 マインドフルネス瞑想
暖かい日差しに雪が溶け、気がつけば空気にほんのりと温もりが感じられるようになってきました。 庭にはアカゲラがやってきて、寒い時期にはどこかに潜んでいたノラネコも、わが家のネコを誘う挑戦的な声を出して軒下に現れるようになりました。 春はもうそこまで来ているようです。...
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Sakae Kikuchi
- 2021年2月5日
- 2 分
第７回 丁寧に呼吸する
2021.2.5 ２月に入って、立春を過ぎましたが諏訪地方はまだまだ寒い日が続いています。 とはいえ残念ながら諏訪湖に氷が張るほどの低温にはならず、「御神渡り」は今年も期待できそうにありません。 今月のヨガの言葉は「一生懸命頑張るのではなく、丁寧に」です。...
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Sakae Kikuchi
- 2021年1月29日
- 2 分
第6回 からだの声に耳を傾ける
蓼科に凍りつく極寒のシーズンがやってきました。 昨年の冬は暖冬でほとんど雪は降りませんでしたが、今シーズンは年末から何回か降り、先週末はまとまった雪になりました。 寒い寒いと言いながら、蓼科で暮らす住民たちは、実は冬が大好きです。...
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Sakae Kikuchi
- 2020年12月7日
- 1 分
マインドフルネス瞑想会 12月13日（日）
午前10時30分〜12時 ストレス解消、リラックスに効果があるマインドフルネス呼吸法と瞑想。 瞑想が初めての方でも気軽に参加できます。 ヨガマットまたは、座布団をご持参ください。 講師：きくちさかえ 参加費：500円 申し込み・問い合わせ facebookメッセージ
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Sakae Kikuchi
- 2020年12月4日
- 1 分
毎週土曜日10時〜11時 オンラインビギナークラス開始！
12月5日から、毎週土曜日10時〜11時でオンラインビギナークラスがスタートします！ 土曜日の朝のオンラインクラスは、リラックスを中心とするビギナー向けのヨガクラスです。 休日の朝、簡単なポーズとリラックスのヨガでゆったり過ごしませんか。...
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