Sakae Kikuchi
6月のスケジュール
高原の春セミが鳴く季節になりました。星ノ杜ヨガは、茅野市、岡谷市のクラスに加え、オンラインでも絶賛開催中です！！ ６月のスケジュール 月曜日 ちのクラス 10時〜 蓼科道場 ７日、14日、21日、28日 火曜日 オンラインクラス 10時〜 ...
SAKAE KIKUCHI
きくちさかえ
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Sakae Kikuchi
- 2021年2月21日
- 3 分
第８回 マインドフルネス瞑想
暖かい日差しに雪が溶け、気がつけば空気にほんのりと温もりが感じられるようになってきました。 庭にはアカゲラがやってきて、寒い時期にはどこかに潜んでいたノラネコも、わが家のネコを誘う挑戦的な声を出して軒下に現れるようになりました。 春はもうそこまで来ているようです。...
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Sakae Kikuchi
- 2021年2月5日
- 2 分
第７回 丁寧に呼吸する
2021.2.5 ２月に入って、立春を過ぎましたが諏訪地方はまだまだ寒い日が続いています。 とはいえ残念ながら諏訪湖に氷が張るほどの低温にはならず、「御神渡り」は今年も期待できそうにありません。 今月のヨガの言葉は「一生懸命頑張るのではなく、丁寧に」です。...
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Sakae Kikuchi
- 2021年1月29日
- 2 分
第6回 からだの声に耳を傾ける
蓼科に凍りつく極寒のシーズンがやってきました。 昨年の冬は暖冬でほとんど雪は降りませんでしたが、今シーズンは年末から何回か降り、先週末はまとまった雪になりました。 寒い寒いと言いながら、蓼科で暮らす住民たちは、実は冬が大好きです。...
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Sakae Kikuchi
- 2020年12月7日
- 1 分
マインドフルネス瞑想会 12月13日（日）
午前10時30分〜12時 ストレス解消、リラックスに効果があるマインドフルネス呼吸法と瞑想。 瞑想が初めての方でも気軽に参加できます。 ヨガマットまたは、座布団をご持参ください。 講師：きくちさかえ 参加費：500円 申し込み・問い合わせ facebookメッセージ
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Sakae Kikuchi
- 2020年12月4日
- 1 分
毎週土曜日10時〜11時 オンラインビギナークラス開始！
12月5日から、毎週土曜日10時〜11時でオンラインビギナークラスがスタートします！ 土曜日の朝のオンラインクラスは、リラックスを中心とするビギナー向けのヨガクラスです。 休日の朝、簡単なポーズとリラックスのヨガでゆったり過ごしませんか。...
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Sakae Kikuchi
- 2020年11月16日
- 1 分
星ノ杜YOGA、ホームページをリニューアル
星ノ杜YOGAがホームページをリニューアルしました！ カレンダー機能がついたので、スケジュールを確認することができます。 またオンラインクラスは、web上でチケットを購入いただけるようになりました。 Facebookのページからもクラスのスケジュールの確認と予約ができます。...
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