第8回 マインドフルネス瞑想
暖かい日差しに雪が溶け、気がつけば空気にほんのりと温もりが感じられるようになってきました。 庭にはアカゲラがやってきて、寒い時期にはどこかに潜んでいたノラネコも、わが家のネコを誘う挑戦的な声を出して軒下に現れるようになりました。 春はもうそこまで来ているようです。...
第8回 マインドフルネス瞑想
第7回 丁寧に呼吸する
第6回 からだの声に耳を傾ける
マインドフルネス瞑想会 12月13日(日)
毎週土曜日10時〜11時 オンラインビギナークラス開始!
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