星ノ杜YOGA 2月のスケジュール

2月の蓼科は、深い雪に覆われています。

朝、外に出ると、音が吸い込まれていくような静けさがあり、

冷たい空気の中で、自然の輪郭がいっそうくっきりと感じられます。

寒さは、知らず知らずのうちに

身体を縮こまらせ、呼吸を浅くしてしまいます。

だからこそこの季節は、

急がず、無理をせず、

一つひとつの呼吸をていねいに味わうことを大切にしたいと思います。

ヨガの時間は、

固くなった身体をゆっくりとほどき、

内側に残っているあたたかさを思い出すためのひとときです。

静かな呼吸とともに、

冬の時間をしなやかに通り抜けていきましょう。

今月のヨガクラスは、以下の日程で行います。

月曜日  ちのクラス  蓼科道場　４月中旬まで冬季お休み

火曜日  オンラインクラス

　10時～  オンライン   ３日、10日、17日、24日

木曜日  すわクラス　５日、12日、19日、26日

　9時30分～   諏訪湖ハイツ

金曜日  オンラインクラス

　19時～  オンライン　６日、13日、20日、27日

日曜日  朝ゆるヨガ  

　9時15分～10時30分   ゆいわーく茅野　８日、15日　きくち担当

雪道が続いていますので、どうぞお気をつけてお越しください。

みなさまと同じ空間で呼吸できることを、楽しみにしています。

開催情報はプロフィールのリンクからご覧ください

@hoshinomori_yoga

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