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Sakae Kikuchi

9月29日1 分

１０月のスケジュール

お彼岸を過ぎて、秋らしい気温になってきました。黄金色に実った稲の刈り取りが始まっています。栗拾いやきのこ狩りと、山の恩恵をありがたく受け取る自然への感謝のシーズンです。 10月のヨガクラスは、すべて休みなく開催します。月曜日　ちのクラス　蓼科道場...

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Sakae Kikuchi

8月29日1 分

9月のスケジュール

お盆を過ぎて、台風の声を聞き、暑かった夏が急速に過ぎ去っていくような気候になって来ました。野に咲くススキやコスモス、ワレモコウの草花が、秋の訪れを感じさせます。９月のヨガクラスは、23日（月・祝）の蓼科クラスがお休みとなります。他のクラスは休みなく開催します。...

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Sakae Kikuchi

7月26日1 分

8月のスケジュール

暑中お見舞い申し上げます。今年も暑い夏を、ヨガと瞑想で乗り切りましょう。クラスに参加されている方々は、みなさん瞑想の達人になっています。人気のマインドフルネス瞑想を、ぜひ体感してください。８月の土日は、原村高原朝市に星ノ杜ファームの野菜を出店します。6時30分～８時と...

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Sakae Kikuchi

6月25日1 分

7月のスケジュール

７月の星ノ杜ヨガは、22日（月）、23日（火）がおやすみです。 28日（日）から原村高原朝市にフォームとして出店します。ぜひ来てね。

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Sakae Kikuchi

5月28日1 分

6月のスケジュール

梅雨も近くなり、湿度の高い日が多くなってきました。植物たちは、成長の勢いをぐんぐん増しています。これからは台風などの影響で、災害に注意が必要なシーズンになりますね。備えはいかがでしょうか。先日、茅野市が停電に見舞われ、オンラインクラスが影響を受けて中断しました。電気が止...

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Sakae Kikuchi

4月24日1 分

5月のスケジュール

YOGAは、からだに今日の調子を聴く時間です。「今日の調子はどうですか」とからだに聴くことは、自分を労う時間でもあります。自分のためのケアの時間、贅沢なひとときを過ごしてください。諏訪、蓼科に待望の春がやってきました！　本州一遅いと言われているソメイヨシノが蓼科湖周辺で咲...

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Sakae Kikuchi

2月26日1 分

3月のスケジュール

春はすぐそこまできています。ヨガで呼吸を整えて、春の訪れをからだいっぱいに感じたいものですね。 2月は思いがけず春の雪が降り、蓼科のわが家周辺は20センチほど積もりました。とても珍しい「雨氷」という現象が起こった次の日に、大雪となりました。雨氷は木々に降った雨粒が夜明け前に...

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Sakae Kikuchi

2月9日1 分

2月のスケジュール

一年で一番美しい輝く朝がやってきました。２月に入ってやっと、本格的な雪が降りました。雪には匂いがあるという人がいると聞きました、本当でしょうか。匂いについてはよくわからないのですが、雪が降った次の日の、晴れ渡った朝の空気は明らかに違います。標高1300メートルのわが家では、...

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Sakae Kikuchi

2023年12月25日1 分

2024年　１月スケジュール

新しい年がはじまります。いよいよ本格的な凍てつく冬の到来ですが、きらきら輝く雪の朝には気持ちがきゅっと引き締まります。清々しく新しい年を迎えたいと思います。旧年中は、ヨガクラスに参加いただき、ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。新しい年が、戦争のない...

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Sakae Kikuchi

2023年11月27日1 分

12月のスケジュール

いよいよ今年も師走月がやってきました。蓼科の山々には雪がうっすら積もり、夕焼けのオレンジ色に染まる雄大な山の景観を見せてくれています。蓼科道場でのリアルクラスは、１月から３月まで冬休みとなります。その間は、オンラインをご利用ください。木曜日の岡谷市諏訪湖ハイツのクラスは休...

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Sakae Kikuchi

2023年10月29日1 分

11月スケジュール

広葉樹の葉が黄色く染まった次に、もみじが赤く染まります。今年は夏の暑さで紅葉が心配されていましたが、山の木々は鮮やかに彩られ、蓼科ブルーの空に映えています。新鮮な空気で深呼吸をすると、からだと心をリフレッシュすることができます。ヨガは、呼吸への気づきを高めます。ゆったりと...

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Sakae Kikuchi

2023年9月1日1 分

9月のスケジュール

暑い夏がようやく終わり、蓼科では朝晩が涼しくなってきました。畑には赤とんぼが舞い、秋の気配が感じられます。今年は例年になく暑い、雨の少ない夏でした。コロナが収束して、夏休みを存分に楽しんだ方も多かったのではないでしょうか。一方で、夏バテが残っている方もいるかもしれません。...

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Sakae Kikuchi

2023年7月28日1 分

８月のスケジュール

夏休みがはじまり、蓼科にはたくさんの人たちが訪れてきています。星ノ杜ヨガは、別荘の方々や避暑に来ていらっしゃる方にも気軽にご利用していただけるよう、お盆の14日月曜日も、蓼科道場クラスを開催します。星ノ杜はファームで野菜を作っています。今年から原村高原朝市に出店していま...

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Sakae Kikuchi

2023年6月29日2 分

７月のスケジュール

7月22日から週末の朝6時～8時、原村高原朝市で野菜を販売します。どうぞお寄りください。生まれた瞬間から息を引き取るまで、呼吸は絶え間なく続きます。それ以上に長くわたしたちのいのちを支えているのは心臓です。生まれて呼吸を始める前、胎児のときから心臓は働いているのです。...

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Sakae Kikuchi

2023年5月23日1 分

６月のスケジュール

ようやくコロナ禍が明けて、外出が多くなった方もいらっしゃるのではないでしょうか。蓼科では田に水がはられ、田植えの始まるワクワクした季節になりました。３年間に渡って生活が規制され、からだも心も無意識に緊張を強いられてきました。...

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Sakae Kikuchi

2023年4月28日1 分

5月のスケジュール

蓼科に新緑の季節がめぐってきました。若葉の香りを含んだ新鮮な空気を吸い込むと、春が全身にめぐっていきます。やり慣れた「山のポーズ」も、この季節はむせかえる新緑の山になった気分で満喫していきましょう。５月は４日、５日、６日、26日、27日、29日、30日がおやすみとなります...

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Sakae Kikuchi

2023年3月31日1 分

4月スケジュール

春爛漫の季節になりました。蓼科では梅が咲き、桜ももうすぐそこまでやってきています。新芽が芽吹くように、春はからだも開いて変わる季節です。気温の変化を少しずつからだに馴染ませて、自然エネルギーを取り入れて、細胞に元気を巡らせていきましょう。...

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Sakae Kikuchi

2023年3月18日1 分

参加チケット料金改定のお知らせ

2023.3.16 各位平素より星ノ杜YOGAをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。星ノ杜YOGAではユーザーのみなさまに安心してご利用いただけるよう、2013年のスタート当初から10年以上ものあいだ、価格の維持に勤めて参りました。...

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Sakae Kikuchi

2023年2月27日1 分

３月のスケジュール

寒さがまだ続く３月ですが、陽が少し長くなり、日差しに暖かさが感じられるようになってきました。待ち遠しい春は、すぐそこまでやってきています。３月は、蓼科クラス・原村夜クラスのリアルクラスは冬やすみとなっております。オンラインクラスをぜひご利用ください。オンラインおやすみ...

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Sakae Kikuchi

2023年1月27日1 分

2月スケジュール

いよいよ本格的な寒波の到来です。標高1300メートルの蓼科のわが家では、マイナス12℃まで気温がさがり、一時はホワイトアウトのような吹雪に見舞われました。それでも一面の雪景色は、静粛に包まれ、マインドフルネスな穏やかな心持ちにさせてくれます。...

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