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7月25日
2 分

8月のスケジュール

気がついたら蝉の声が聞こえる夏真っ盛りとなりました。蓼科高原には爽やかな夏風がふいています。蓼科道場は、窓の外に広がる青い空を見ながら、山に吹く風を感じて、本当に気持ちよくヨガのできる空間です。初めての方は必ず予約をお願いいたします。...

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Sakae Kikuchi

7月2日
1 分

7月のスケジュール

梅雨が例年より20日ほど早く明けて、諏訪地域も35度の暑さに。今月は暑さ対策から始まりました。ヨガと呼吸法、瞑想は、筋肉や関節を柔軟にするだけでなく、内臓や神経、血管を緩めて整える効果があります。内臓を健康に保つことは、若さを保つこと。ヨガで健康を維持して、暑さを乗り...

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Sakae Kikuchi

5月26日
1 分

６月のスケジュール

淡い緑色だった木々の赤ちゃん葉っぱが成長し、山はしだいに濃い緑色に覆われてきました。梅雨入り前、カラッと晴れた日の空はどこまでも澄み渡り、一年で一番いい季節だと感じさせてくれます。畑作業がようやくはじまりました。自然に溢れているプラーナをヨガの呼吸で取り入れて、全身に元...

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Sakae Kikuchi

5月25日
2 分

出産の社会デザイン学　きくちさかえお産学講座　オンラインセミナー

きくちさかえお産学講座　　オンラインレクチャー「出産の社会デザイン学」講師　きくちさかえ全６回　2022年6月11日から９月　ほぼ隔週土曜日開催 14:00～16:30　オンライン開催社会デザイン学の視点から、出産を学ぶ講座です。...

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Sakae Kikuchi

4月27日
2 分

５月スケジュール

そろそろ梅が待ち遠しい、などと油断していましたら、八ヶ岳では急に梅も桜も、桃や水仙、木蓮まで、花々がいっぺんに開花しました。今年の桜は例年より１週間ほど早くて、嬉しいような、なんとなく気ぜわしいような気分になりました。今は新緑の季節を迎えています。木々の芽や葉がぬくぬくと...

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Sakae Kikuchi

4月3日
2 分

4月のスケジュール

新年度が始りました。春になったのに山には雪が舞っています。諏訪地方では７年に１度の御柱祭がはじまりました。コロナ禍で残念ながら規模を縮小しての開催となりますが、それでも人々の心はなんとなくソワソワとした高揚感に包まれています。...

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Sakae Kikuchi

3月4日
1 分

3月のスケジュール

春めいた日差しが窓をキラキラ輝かせています。ようやく、ですね。山は蓼科ブルーにすみ渡り、小鳥たちも待ちきれず、雪の中を飛び回っています。今年は例年になく気温が低くて、雪の多い冬でした。春の訪れの喜びは、ひとしおではないでしょうか。...

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Sakae Kikuchi

1月28日
1 分

２月はオンラインクラスのみの開催となります

今年は、４年ぶりに諏訪湖の御神渡りが期待されるほど、寒い冬を迎えています。ウィルスの感染拡大と寒さで、家にこもりがちになってはいないでしょうか。２月は、感染拡大で会場に集まることが心配されるため、リアルクラスは全面的におやすみとさせていただきます。...

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Sakae Kikuchi

1月5日
1 分

１月のスケジュール

あけましておめでとうございます。今年は、久しぶりに厳しい冷え込みの冬を迎えていますが、山は雪化粧で一段と輝いていますね。本年も星ノ杜ヨガをよろしくお願いいたします。「からだは人生のスイートホーム」と言われています。...

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Sakae Kikuchi

2021年12月1日
1 分

12月のスケジュール

いよいよ師走ですね。今年は11月末に雪が舞い、八ヶ岳は本格的な冬の季節を迎えています。わが家の朝は、マイナス６℃ほどになってきました。星ノ杜ヨガは、おかげさまで今年も多くの方々に愛され、ご利用していただくことができました。...

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Sakae Kikuchi

2021年11月22日
1 分

11月　おやすみの日のお知らせ

八ヶ岳は紅葉も終わり、山は冬支度を迎えています。今週の以下のクラスはおやすみとなります。オンラインクラス　23日（祝）、26日（金）、27日（土）諏訪クラス　　　 25日（木）ベビークラス　25日（木）原村夜クラス　 25日（木）...

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Sakae Kikuchi

2021年11月13日
1 分

11月のスケジュール

11月のスケジュール美しい紅葉シーズンを迎えています。今年の紅葉はいつになく美しいように感じられます。星ノ杜ヨガ、11月は23日〜27日までおやすみとなります。よろしくお願いいたします。月曜日ちのクラス 10時～蓼科道場　１日、８日、15日、22日、29日...

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Sakae Kikuchi

2021年9月29日
1 分

10月のスケジュール

山では、木の葉が少し色づきはじめています。うっすらと黄色やオレンジ色に染まった葉っぱをみると、なんだか懐かしいような、ちょっぴり寂しいような。感染拡大が少し収まって、閉じていた茅野市の公共施設が使えるようになりました。...

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Sakae Kikuchi

2021年8月31日
1 分

9月のスケジュール

夏が終わり、風に揺れるススキの穂が秋を感じさせます。この夏は大雨やコロナの先行き不安など、いつもと異なる夏休みで、からだに疲れが溜まっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。ぜひヨガと瞑想で、心とからだをリラックスさせてあげてください。...

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Sakae Kikuchi

2021年7月28日
1 分

8月のスケジュール

待ちに待った夏休みとなりました。８月は気持ちのいい高原でアウトドア瞑想会も開催します。星ノ杜ヨガは、茅野市、岡谷市のクラスに加え、オンラインでも絶賛開催中です！！ちのクラス（蓼科道場）、すわクラス（諏訪湖ハイツ）へ新しくまたは久しぶりに参加される方は、ご連絡をお願いい...

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Sakae Kikuchi

2021年6月23日
1 分

7月のスケジュール

梅雨の合間に差し込む日差しが強くなり、夏の訪れの近いことが伝わってくる季節となりました。星ノ杜ヨガは、茅野市、岡谷市のクラスに加え、オンラインでも絶賛開催中です！！７月のスケジュール月曜日ちのクラス　10時〜 ...

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Sakae Kikuchi

2021年6月1日
1 分

6月のスケジュール

高原の春セミが鳴く季節になりました。星ノ杜ヨガは、茅野市、岡谷市のクラスに加え、オンラインでも絶賛開催中です！！６月のスケジュール月曜日ちのクラス 10時〜蓼科道場　７日、14日、21日、28日火曜日オンラインクラス　10時〜 ...

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Sakae Kikuchi

2021年4月20日
1 分

お知らせ

2021.4.20 いつも星ノ杜ヨガをご利用いただき、ありがとうございます。ご存じのように、諏訪保健所圏内が感染警戒レベル５となり、茅野市はとりわけ緊張感が高まっています。過度に心配する必要はないかと思いますが、公共施設の使用も注意が強化されています。...

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Sakae Kikuchi

2021年3月30日
1 分

4月のスケジュール

ようやく心待ちにしていた春がやってきました。蓼科の野辺にも水仙や菜の花、ネモフィラが咲き、枯れていた木々はダンコウバイや木蓮の花をつけはじめました。植物だけでなく、野鳥も楽しそうに飛び、さえずっています。人間の身体も植物や動物と同じように目覚めのときです。...

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Sakae Kikuchi

2021年3月1日
1 分

３月のスケジュール

春の訪れを感じる温かい日差しになってきました。桃の節句も楽しみのひとつ。今月の言葉は「内臓は裏切らない！」です。リラックスヨガは、筋肉を鍛えるというより、身体全体のバランスをとっていくYOGAです。内臓と共に、循環器系統も整っていきます。やればやるだけ、身体は答えてくれま...

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