蓼科は爽やかな秋風がふくようになりました。蓼科ブルーの空にススキの穂とコスモスが鮮やかです。
蓼科道場は、窓から山が望める気持ちのいい空間です。感染対策のために、初めての方は必ず予約をお願いいたします。
18日の瞑想会は、天気であれば戸外でマインドフルネス瞑想を行う予定です。
オンラインでの瞑想会は無料・ドネーションでどなたでも参加できます。
今月のお休み 22日（木）原村、24日（土）オンライン、29日（木）諏訪湖ハイツ
月曜日 ちのクラス
10時～ 蓼科道場 ５日、12日、19日、26日
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン ６日、13日、20日、27日
木曜日 すわクラス 諏訪湖ハイツ
１日、８日、15日、22日（29日はおやすみとなります）
9時30分～ 一般クラス
11時～ ベビークラス
木曜日 夜クラス（予約制） 原村
19時～ １日、８日、15日、29日（22日はおやすみとなります）
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン ２日、９日、16日、23日、30日
土曜日 ビギナークラス
10時～ オンライン ３日、10日、17日（24日はおやすみとなります）
マインドフルネス瞑想会
９月18日（日） 11時～12時30分 瞑想ピクニック・尖石縄文考古館そば
雨の場合 10時30分～12時 屋内
マインドフルネス瞑想会 オンライン 無料・ドーネーション
９月21日（水） 20時～21時 申し込みの方にURLを伝えします。
https://hoshinomori.or
