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蓼科に凍りつく極寒のシーズンがやってきました。 昨年の冬は暖冬でほとんど雪は降りませんでしたが、今シーズンは年末から何回か降り、先週末はまとまった雪になりました。 寒い寒いと言いながら、蓼科で暮らす住民たちは、実は冬が大好きです。...

第５回　2021.1.18 クラスに参加してくださる方の中には、 ヨガをするのははじめてという方もいらっしゃいます。 最近、からだを動かすことをしていないという方も。 ヨガの目的は人それぞれですが、 からだを内側から整え、心を平安に保って、...

午前10時30分〜12時 ストレス解消、リラックスに効果があるマインドフルネス呼吸法と瞑想。 瞑想が初めての方でも気軽に参加できます。 ヨガマットまたは、座布団をご持参ください。 講師：きくちさかえ 参加費：500円 申し込み・問い合わせ　facebookメッセージ

12月5日から、毎週土曜日10時〜11時でオンラインビギナークラスがスタートします！ 土曜日の朝のオンラインクラスは、リラックスを中心とするビギナー向けのヨガクラスです。 休日の朝、簡単なポーズとリラックスのヨガでゆったり過ごしませんか。...

星ノ杜YOGAがホームページをリニューアルしました！ カレンダー機能がついたので、スケジュールを確認することができます。 またオンラインクラスは、web上でチケットを購入いただけるようになりました。 Facebookのページからもクラスのスケジュールの確認と予約ができます。...

2013年７月から蓼科高原でスタートした星ノ杜YOGAも、今年で８年目を迎えました。 長らく続けることができたのも、地元の皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。 今年は、コロナ禍で３月から５月中旬まで、クラスをおやすみせざるを得ませんでした。...