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  • 執筆者の写真Sakae Kikuchi

9月のスケジュール

更新日:2023年9月6日

暑い夏がようやく終わり、蓼科では朝晩が涼しくなってきました。畑には赤とんぼが舞い、秋の気配が感じられます。

今年は例年になく暑い、雨の少ない夏でした。コロナが収束して、夏休みを存分に楽しんだ方も多かったのではないでしょうか。一方で、夏バテが残っている方もいるかもしれません。

心身の疲れのバロメーターのひとつが呼吸です。いつもより呼吸が早くないか、ヨガを通して練習している方は、自分の呼吸の変化に気づくことができます。ゆったりとした呼吸で、夏の疲れを癒してください。


今月は2日、青空ヨガ&アロマクラスを尖石考古館側の公園で開催します。瞑想会は17日の日曜日の午前中に開催します。

9月は7日(木)、18日(月祝)がおやすみとなります。


月曜日 蓼科クラス  蓼科道場

 10時~ 4日、11日、25日 (18日休み)


火曜日 オンラインクラス

 10時~ オンライン 5日、12日、19日、26日


木曜日 すわクラス  諏訪湖ハイツ 

 9時30分~ 普通クラス 14日、21日、28日 (7日休み)

 11時~  ベビークラス 予約制 


金曜日 オンラインクラス

 19時~ オンライン 8日、15日、22日、29日


日曜日 朝のゆるヨガ  市内会場

 9時15分~10時15分 10日、17日


青空アロマ&ヨガ  尖石考古館そば(雨天中止)

9月2日(土) 9時 ~10時30分


マインドフルネスほびっと村瞑想会 オンライン 

9月24日(日) 10時 ~11時


https://hoshinomori.org





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