夏が終わり、風に揺れるススキの穂が秋を感じさせます。
この夏は大雨やコロナの先行き不安など、いつもと異なる夏休みで、からだに疲れが溜まっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。ぜひヨガと瞑想で、心とからだをリラックスさせてあげてください。
全国で感染が拡大し、心配な状況ですね。長野県は県内全域を感染警戒レベル「５」としました。それにより公共施設が３～12日まで使用できなくなりました。
夜クラスは２日の９日、岡谷クラス＆ベビークラスは９日をお休みとさせていただきます。
ちのクラス（蓼科道場）は休みなく開催しています。クラスに新しくまたは久しぶりに参加される方は、ご連絡をお願いいたします。
９月のスケジュール
月曜日 ちのクラス
10時～ 蓼科道場 6日、13日、20日、27日
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン 7日、14日、21日、28日
木曜日 すわクラス 2日、16日、30日（９日、23日はおやすみ）
9時30分～ 諏訪湖ハイツ
11時～ ベビークラス 諏訪湖ハイツ
木曜日 夜クラス（要予約）
19時～ 30日（2日、9日、16日、23日はおやすみ）
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン 3日、10日、17日、24日
土曜日 ビギナークラス
10時～ オンライン 4日、18日、25日（11日はおやすみ）
マインドフルネス瞑想会 月１回
９月19日（日）11時～12時30分 感染予防措置により中止となりました。
Comments