気がついたら蝉の声が聞こえる夏真っ盛りとなりました。蓼科高原には爽やかな夏風がふいています。
蓼科道場は、窓の外に広がる青い空を見ながら、山に吹く風を感じて、本当に気持ちよくヨガのできる空間です。初めての方は必ず予約をお願いいたします。
28日の瞑想会は、戸外でマインドフルネス瞑想を行います。
オンラインでの瞑想会は無料・ドネーションでどなたでも参加できます。
今月は11日、15日、16日、22日、27日がお休みですのでご注意ください。
８月１日（月）蓼科道場クラスは開催いたします。
月曜日 ちのクラス
10時～ 蓼科道場 １日、８日、29日（15日、22日はおやすみとなります）
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン ２日、９日、23日、30日（16日はおやすみとなります）
木曜日 すわクラス 諏訪湖ハイツ
４日、18日、25日（11日はおやすみとなります）
9時30分～ 一般クラス
11時～ ベビークラス
木曜日 夜クラス（予約制） 原村
19時～ ４日、18日、25日（11日はおやすみとなります）
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン ５日、12日、19日、26日
土曜日 ビギナークラス
10時～ オンライン ６日、13日、20日（27日はおやすみとなります）
マインドフルネス瞑想会
８月28日（日） 11時～12時30分 瞑想ピクニック・尖石縄文考古館そば
雨の場合 10時30分～12時 屋内
マインドフルネス瞑想会 オンライン 無料・ドーネーション
８月24日（水） 20時～21時 申し込みの方にURLを伝えします。
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