蓼科に新緑の季節がめぐってきました。若葉の香りを含んだ新鮮な空気を吸い込むと、春が全身にめぐっていきます。やり慣れた「山のポーズ」も、この季節はむせかえる新緑の山になった気分で満喫していきましょう。
５月は４日、５日、６日、26日、27日、29日、30日がおやすみとなります。ご注意ください。
月曜日 蓼科クラス・蓼科道場
10時～ ５月１日、８日、15日、22日
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン ２日、９日、16日、23日
木曜日 すわクラス 諏訪湖ハイツ
９時30分～ 普通クラス 11日、18日、25日（４日おやすみ）
11時～ ベビークラス（予約制） 11日、18日、25日（４日おやすみ）
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン 12日、19日（５日、26日おやすみ）
土曜日 ビギナークラス
10時～ オンライン 13日、20日（６日、27日おやすみ）
日曜日 朝のゆるヨガ
9時15分～10時15分 ７日、21日
マインドフルネス瞑想会 戸外です！
５月21日（日） 10時30分 ～12時 尖石考古館駐車場集合
マインドフルネス瞑想会 オンライン おやすみ
https://hoshinomori.org
今朝の蓼科のヨガクラスはまだ参加できますか？
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