春爛漫の季節になりました。蓼科では梅が咲き、桜ももうすぐそこまでやってきています。新芽が芽吹くように、春はからだも開いて変わる季節です。気温の変化を少しずつからだに馴染ませて、自然エネルギーを取り入れて、細胞に元気を巡らせていきましょう。
４月３日から、蓼科クラスが再開します。オンラインクラスも引き続きご利用ください。
月曜日 蓼科クラス・蓼科道場
10時～ ３日、10日、17日、24日
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン 4日、11日、18日、25日
木曜日 すわクラス 諏訪湖ハイツ
９時30分～ 普通クラス 6日、13日、20日、27日
11時～ ベビークラス 6日、13日、20日、27日
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン 7日、14日、21日、28日
土曜日 ビギナークラス
10時～ オンライン 1日、8日、15日、22日（29日祝はおやすみ）
日曜日 朝のゆるヨガ
9時15分～10時15分 2日、16日 茅野市内
マインドフルネス瞑想会
４月16日（日） 10時30分 ～12時 茅野市内
マインドフルネス瞑想会 オンライン 無料・ドーネーション
４月23日（日） オンライン 10時～11時
https://hoshinomori.org
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