3月のスケジュール

雪に閉ざされていた蓼科の山々にも、少しずつ春の訪れが感じられます。いかがお過ごしでしょうか。

３月のヨガクラスのスケジュールをお知らせいたします。

３月後半は、今年もインドでヨガ研修に参加する予定ですので、３月13日（金）～４月９日（木）まで、勝手ながらクラスはお休みさせていただきます。

蓼科道場クラスは、４月13日（月）から再開します。

金曜日夜のオンラインクラスは、４月から同じ時間の木曜日に変更になります。木曜日の夜なら参加できるという方、大歓迎です！

季節の変わり目は、からだも心も揺らぎやすい時期です。

呼吸を深め、足元から丁寧に整える時間を大切にしていきましょう。

今月は、インナーマッスルに意識を向けてゆったりアーサナを行います。

初めての方も安心してご参加ください。

勝手申し上げますが、インドから帰ってきて、新たなヨガの学びをご紹介できればと思っています。よろしくお願いいたします。

Sakae Kikuchi

３月のクラススケジュール

月曜日  ちのクラス  蓼科道場　３月お休み　

　４月13日（月）から再開します。

火曜日  オンラインクラス

　10時～  オンライン   ３日、10日（17日、24日、31日はおやすみ。４月14日から）

木曜日  すわクラス　５日、12日（19日、26日はおやすみ。４月16日から）

　9時30分～   諏訪湖ハイツ

金曜日  オンラインクラス　４月から木曜日同じ時間に変更になります。

　19時～  オンライン　６日（13日、20日、27日はおやすみ。４月16日（木）から）

日曜日  朝ゆるヨガ

　9時15分～10時30分   ゆいわーく茅野　1日、８日　きくち担当

開催情報はプロフィールのリンクからご覧ください

@hoshinomori_yoga

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