春はすぐそこまできています。ヨガで呼吸を整えて、春の訪れをからだいっぱいに感じたいものですね。
2月は思いがけず春の雪が降り、蓼科のわが家周辺は20センチほど積もりました。とても珍しい「雨氷」という現象が起こった次の日に、大雪となりました。雨氷は木々に降った雨粒が夜明け前に凍りつき、ガラス細工のような輝きを見せる現象です。ところが、その氷の上に雪が降って重くのしかかり、標高の高い地域では電線に支障がでて２度ほど停電となりました。
美しい冬は厳しさも伴います。気温の変動が激しく、体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか。春の訪れが待ちどおしいですね。
蓼科道場クラスは、３月末まで冬休みとさせていただきます。オンラインクラスをぜひご利用ください。
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン ５日、12日、19日（26日はおやすみ）
木曜日 すわクラス 諏訪湖ハイツ （315の部屋）
９時30分～ 普通クラス ７日、14日、21日（28日はおやすみ）
11時～ ベビークラス 予約制
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン ８日、15日、22日（１日、29日はおやすみ）
日曜日 朝のゆるヨガ 市内会場
9時15分～10時15分 10日、17日
マインドフルネス瞑想会 茅野市内会場
10時30分～12時 10日
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