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  • Sakae Kikuchi

12月のスケジュール

早いもので今年も師走となりました。クリスマスや、年末の準備であわただしいシーズンですね。ゆったりとヨガの呼吸をして、気持ちを落ちつかせましょう。

今月のリアル瞑想会は25日(日)、オンライン瞑想会は18日(日)の朝に開催です。

瞑想会はビギナー向けに、呼吸法を数種類と瞑想をしています。オンラインは無料・ドネーションでどなたでも参加できます。ぜひご利用ください。

年末年始のおやすみは、29日(木)~1月5日(木)までとなります。

蓼科クラスは来年1月から3月まで、原村夜クラスは今月から冬やすみとなります。この間は、オンラインクラスをぜひご利用ください。

月曜日 ちのクラス

 10時~ 蓼科道場 5日、12日、19日、26日

火曜日 オンラインクラス

 10時~ オンライン 6日、13日、20日、27日


木曜日 すわクラス  諏訪湖ハイツ

 1日、8日、15日、22日(29日はおやすみ)

 9時30分~ 一般クラス

 11時~ ベビークラス


木曜日 夜クラス(予約制)  原村 (3月までおやすみ)


金曜日 オンラインクラス

 19時~ オンライン 2日、9日、16日、23日(30日はおやすみ)


土曜日 ビギナークラス

 10時~ オンライン 3日、10日、17日、24日(31日はおやすみ)

マインドフルネス瞑想会 

12月18日(日) 10時30分 ~12時 屋内


マインドフルネス瞑想会 オンライン 無料・ドーネーション

12月25日(日) 9時~10時  

https://www.facebook.com/hoshinomori.yoga

https://hoshinomori.org





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