いよいよ師走ですね。
今年は11月末に雪が舞い、八ヶ岳は本格的な冬の季節を迎えています。
わが家の朝は、マイナス６℃ほどになってきました。
星ノ杜ヨガは、おかげさまで今年も多くの方々に愛され、ご利用していただくことができました。
ヨガや瞑想を暮らしの中にとり入れて、からだとこころをますます健康に！
蓼科ヨガクラスは、年内は蓼科道場での開催です。
年末年始は12月28日（火）〜１月5日（水）までおやすみとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
月曜日 ちのクラス
10時～ 蓼科道場 ６日、13日、20日、27日
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン ７日、14日、21日（28日はおやすみ）
木曜日 すわクラス ２日、９日、16日、23日（30日はおやすみ）
9時30分～ 諏訪湖ハイツ
11時～ ベビークラス 諏訪湖ハイツ
木曜日 夜クラス（要予約） 原村中央公民館
19時～ ２日、９日、16日、23日（30日はおやすみ）
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン ３日、10日、17日、24日（31日はおやすみ）
土曜日 ビギナークラス
10時～ オンライン ４日、11日、18日、25日
マインドフルネス瞑想会 月１回
12月19日（日）10時30分～12時
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