広葉樹の葉が黄色く染まった次に、もみじが赤く染まります。今年は夏の暑さで紅葉が心配されていましたが、山の木々は鮮やかに彩られ、蓼科ブルーの空に映えています。
新鮮な空気で深呼吸をすると、からだと心をリフレッシュすることができます。ヨガは、呼吸への気づきを高めます。ゆったりとした呼吸で、疲れを癒していきましょう。
今月は25日土曜日の午前中は茅野市内で、特別クラスを開催します。
11月は23日（木・祝）はおやすみとなります。
月曜日 蓼科クラス 蓼科道場
10時～ ６日、13日、20日、27日
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン ７日、14日、21日、28日
木曜日 すわクラス 諏訪湖ハイツ
９時30分～ 普通クラス ２日、９日、16日、30日 （23日祝休み）
11時～ ベビークラス 予約制
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン ３日、10日、17日、24日
土曜日 特別クラス 茅野市内会場
9時15分～10時15分 25日
日曜日 朝のゆるヨガ 市内会場
9時15分～10時15分 ５日
https://hoshinomori.org
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