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  • 執筆者の写真Sakae Kikuchi

11月スケジュール

広葉樹の葉が黄色く染まった次に、もみじが赤く染まります。今年は夏の暑さで紅葉が心配されていましたが、山の木々は鮮やかに彩られ、蓼科ブルーの空に映えています。

新鮮な空気で深呼吸をすると、からだと心をリフレッシュすることができます。ヨガは、呼吸への気づきを高めます。ゆったりとした呼吸で、疲れを癒していきましょう。


今月は25日土曜日の午前中は茅野市内で、特別クラスを開催します。

11月は23日(木・祝)はおやすみとなります。


月曜日 蓼科クラス  蓼科道場

 10時~ 6日、13日、20日、27日


火曜日 オンラインクラス

 10時~ オンライン 7日、14日、21日、28日


木曜日 すわクラス  諏訪湖ハイツ 

 9時30分~ 普通クラス 2日、9日、16日、30日 (23日祝休み)

 11時~  ベビークラス 予約制 


金曜日 オンラインクラス

 19時~ オンライン 3日、10日、17日、24日


土曜日 特別クラス  茅野市内会場

 9時15分~10時15分 25日


日曜日 朝のゆるヨガ  市内会場

 9時15分~10時15分 5日


https://hoshinomori.org




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