11月スケジュール

広葉樹の葉が黄色く染まった次に、もみじが赤く染まります。今年は夏の暑さで紅葉が心配されていましたが、山の木々は鮮やかに彩られ、蓼科ブルーの空に映えています。

新鮮な空気で深呼吸をすると、からだと心をリフレッシュすることができます。ヨガは、呼吸への気づきを高めます。ゆったりとした呼吸で、疲れを癒していきましょう。

今月は25日土曜日の午前中は茅野市内で、特別クラスを開催します。

11月は23日（木・祝）はおやすみとなります。

月曜日　蓼科クラス　　蓼科道場

　10時～　６日、13日、20日、27日

火曜日オンラインクラス

　10時～オンライン７日、14日、21日、28日

木曜日すわクラス　諏訪湖ハイツ　

　９時30分～　普通クラス　２日、９日、16日、30日　（23日祝休み）

　11時～　　ベビークラス　予約制　

金曜日オンラインクラス

　19時～オンライン　３日、10日、17日、24日

土曜日　特別クラス　　茅野市内会場

　9時15分～10時15分　25日

日曜日　朝のゆるヨガ　　市内会場

　9時15分～10時15分　５日

https://hoshinomori.org

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