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  • Sakae Kikuchi

10月のスケジュール

更新日:10月11日

すっかり秋になりました。田んぼが黄金色に輝いて、蓼科ブルーの空に鱗雲が広がっています。

蓼科道場は、窓から山が望める気持ちのいい空間です。感染対策のために、初めての方は必ず予約をお願いいたします。

今月の瞑想会は、16日日曜日。オンライン瞑想会は今月から第4日曜日の朝になります。

瞑想会はビギナー向けに、呼吸法を何種類かと瞑想をしています。

オンラインは無料・ドネーションでどなたでも参加できます。ぜひ後利用ください。


月曜日 ちのクラス

 10時~ 蓼科道場 3日、10日、17日、24日、31日

火曜日 オンラインクラス

 10時~ オンライン 4日、11日、18日、25日

木曜日 すわクラス  諏訪湖ハイツ

 6日、13日、20日、27日

 9時30分~ 一般クラス

 11時~ ベビークラス

木曜日 夜クラス(予約制)  原村

19時~ 6日、13日、20日(27日はおやすみとなります)

金曜日 オンラインクラス

 19時~ オンライン 7日、14日、21日、28日

土曜日 ビギナークラス

 10時~ オンライン 1日、8日、15日、22日、29日

マインドフルネス瞑想会 

10月16日(日) 10時30分 ~12時 屋内

マインドフルネス瞑想会 オンライン 無料・ドーネーション

10月23日(日) 9時~10時   申し込みの方にURLを伝えします。

https://www.facebook.com/hoshinomori.yoga

https://hoshinomori.org





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