春の訪れを感じる温かい日差しになってきました。桃の節句も楽しみのひとつ。
今月の言葉は「内臓は裏切らない！」です。リラックスヨガは、筋肉を鍛えるというより、身体全体のバランスをとっていくYOGAです。内臓と共に、循環器系統も整っていきます。やればやるだけ、身体は答えてくれます！
３月は第２週にクラスがお休みとなります。カレンダーを確認してご参加ください。
３月のスケジュール
月曜日 ちのクラス 10時〜 1日、15日、22日、29日（８日はおやすみとなります）
火曜日 オンラインクラス 10時〜 ２日、16日、23日、30日（９日はおやすみとなります）
木曜日 すわクラス 諏訪湖ハイツ 9時30分〜 一般 11時〜 ベビークラス ４日、18日、25日（11日はおやすみとなります）
木曜日 夜クラス（要予約） ４日、18日、25日（11日はおやすみとなります）
金曜日 オンラインクラス 19時〜 オンライン ５日、19日、26日（12日はおやすみとなります）
土曜日 ビギナークラス（要予約）10時〜 オンライン 6日、13日、20日、27日
マインドフルネス瞑想会 ３月14日 10時30分〜
木曜日の夜クラスと、土曜日の朝のオンラインクラスは予約制となっております。 その他のクラスはとくに予約は必要ありませんが、初めて参加される方や久しぶりに参加される方は、事前にご連絡ください。万一、クラスのスケジュールに変更がある場合もございます。
