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  • Sakae Kikuchi

1月のスケジュール

あけましておめでとうございます。

今年は、久しぶりに厳しい冷え込みの冬を迎えていますが、山は雪化粧で一段と輝いていますね。

本年も星ノ杜ヨガをよろしくお願いいたします。

「からだは人生のスイートホーム」と言われています。

ヨガと呼吸法で寒さを乗り越え、ホームであるからだを労っていきましょう。

月曜日のちのクラスは、今月から3月まで、ゆいわーく茅野が会場となります。

月曜日 ちのクラス

 10時~ ゆいわーく蓼科 10日(301)、17日(101)、24日(101)、31日(301)

火曜日 オンラインクラス

 10時~ オンライン 11日、18日、25日

木曜日 すわクラス 6日、13日、20日、27日

 9時30分~ 諏訪湖ハイツ

 11時~ ベビークラス 諏訪湖ハイツ

木曜日 夜クラス(要予約)  

19時~ 原村中央公民館

金曜日 オンラインクラス

 19時~ オンライン 7日、14日、21日、28日

土曜日 ビギナークラス

 10時~ オンライン 8日、15日、22日、29日

日曜日 虹ヨガ ゆいわーく茅野

 9時15分~  16日、30日 きくち担当

マインドフルネス瞑想会 月1回

1月16日(日)10時30分~12時  ゆいわーく茅野(集会室3)




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