あけましておめでとうございます。
今年は、久しぶりに厳しい冷え込みの冬を迎えていますが、山は雪化粧で一段と輝いていますね。
本年も星ノ杜ヨガをよろしくお願いいたします。
「からだは人生のスイートホーム」と言われています。
ヨガと呼吸法で寒さを乗り越え、ホームであるからだを労っていきましょう。
月曜日 ちのクラス
10時～ 10日、17日、24日、31日
火曜日 オンラインクラス
10時～ オンライン 11日、18日、25日
木曜日 すわクラス ６日、13日、20日、27日
9時30分～ 諏訪湖ハイツ
11時～ ベビークラス 諏訪湖ハイツ
木曜日 夜クラス（要予約）
19時～ 原村中央公民館
金曜日 オンラインクラス
19時～ オンライン 7日、14日、21日、28日
土曜日 ビギナークラス
10時～ オンライン ８日、15日、22日、29日
マインドフルネス瞑想会 月１回
１月16日（日）10時30分～12時
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