マインドフルネス瞑想会 12月13日（日）

午前10時30分〜12時

ゆいわーく茅野３階　301

ストレス解消、リラックスに効果があるマインドフルネス呼吸法と瞑想。 瞑想が初めての方でも気軽に参加できます。 ヨガマットまたは、座布団をご持参ください。

講師：きくちさかえ 参加費：500円

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